长时间面对电子屏，需要配防蓝光眼镜么？怎样的防蓝光眼镜才合适？ -尊龙凯时入口

如今我们的生活已经脱离不了电子屏幕了，长期对着各种电子设备，难免会产生眼睛干涩、视觉疲劳的问题，归根结底就是因为过度接触有害蓝光，防蓝光眼镜也随之流行起来。在我看来，每个人都需要一款防蓝光眼镜，因为现代人根本无法避免接触屏幕。

而关于防蓝光眼镜是否是智商税，主要还是看你能否选到一款适合自己的产品。那什么样的防蓝光眼镜才算合适呢？各种品牌的防蓝光眼镜到底有什么不同？如果你现在还在犹豫要买什么样的防蓝光眼镜，别眨眼，这里有一份网易「惊奇科技」的主流镜片横评，看过后，你应该会找到想要的答案。

选取了市面上常见的3个品牌防蓝光——明月日常防蓝光系列、依视路爱赞数码生活、万新多屏蓝光。为了对比测试还增加了阻隔率更高的明月防蓝光pro，一共4款镜片做参考来硬核对比它们的防蓝光效果到底如何。

先来一波大家在眼镜店都体验过的——利用有害蓝光笔（波段：420nm）照射镜片，四款镜片的防护效果一目了然，除了依视路爱赞数码生活防蓝光之外，其余三款镜片都有效阻断了有害蓝光。

这只是最基础的直观的演示，后面我们还会用国家眼镜质量检验中心同款分光度仪，将这些镜片的防蓝光功能细细拆解。在此之前，先回答一下很多人都关心的问题——防蓝光镜片究竟应不应该有底色？这就要说到防蓝光的两种原理：基材吸收和膜层反射。

基材吸收的原理是通过在镜片基材中加入了防蓝光因子，对有害蓝光进行吸收。膜层反射则是将镜片表面镀膜专门膜层，通过膜层将有害蓝光进行反射。

想要做到防蓝光，不管是哪种技术，绕不开的就是“黄”！举个例子，开启防蓝光模式后，手机屏幕都会出现色差。手机的防蓝光模式就相当于基材吸收，直接内部作用，使镜片带黄色底色。

手机防蓝光贴膜，则相当于膜层反射，用作外部补充，使镜片反光带蓝紫色。

这两种防护原理都符合光的互补。色彩中蓝色和黄色互补，当蓝色光减弱，白光就会偏黄。以这次测试的4款镜片为例，先肉眼观测下：明月防蓝光pro底色相比是最黄的，其次是依视路爱赞数码生活系列和明月日常防蓝光，最后是万新多屏蓝光。

我们也进行了眼镜上脸佩戴效果，想测试下微黄的镜片对颜值是否有影响，效果如下：从佩戴之后的外部观感而言，防蓝光和普通透明镜片没有太大的区别，甚至因为黄种人眼部皮肤偏暗沉，微微黄的镜片还起到了一定的遮瑕作用。

从膜层反射的颜色来看，具备膜层反射蓝光功能的镜片，反射出来的颜色也会偏蓝。我们可以看到，明月、明月pro、依视路爱赞数码生活反射光都是蓝紫色，而万新多屏蓝光是绿色。

按照前面提到的互补，那是不是镜片颜色越黄，阻隔率一定就越高呢？答案是：不一定！因为光的补色原理只能说明蓝光阻隔率高的镜片，底色会更深，但是镜片底色深也有可能是其他原因造成的，所以不可以简单画上等号。

就比如依视路爱赞数码生活防蓝光镜片带底色但是却没有通过有害蓝光笔（波段：420nm）测试。

所以，外观只是辅助识别，最终还是要用专业仪器测试阻隔率。我们专门去实验室用分光度仪测试出蓝光透射比，相应的可以计算出这几款蓝光阻隔率，为了对照，还选取了无防蓝光功能的普通镜片。

可以看出实验结果如下：明月防蓝光pro是43.53%，明月日常防蓝光是24.65%，而万新多屏蓝光防护镜片、依视路爱赞数码生活防蓝光镜片蓝光阻隔率则均低于20%。

既然阻隔率越高防护效果越好，那为啥阻隔率不做到100%呢？因为防蓝光眼镜目的是过滤415-455纳米波段的有害蓝光，如果做到了100%，那么就连有益蓝光也会被阻隔了，如果真的做到了100%阻隔率，你的眼前除了黄，将没有任何颜色。

接下来，我们把380-500nm的蓝光波段截出来详细对比。

在415-455nm的有害蓝光波段中，蓝光透过率曲线越早开始变化就说明蓝光阻隔率越差，而曲线变化越陡，则说明防护性能衰减越厉害；很明显，普通无防蓝光镜片的曲线变化最早出现，其次是依视路爱赞数码生活和万新多屏蓝光防蓝光镜片，明月日常防蓝光镜片的蓝光阻隔效果优于前两者，而明月防蓝光pro的蓝光阻隔能力则是最强的。

再来看455纳米以上有益蓝光的透过率，几款镜片表现也都不错：明月日常防蓝光、万新多屏蓝光、依视路爱赞数码生活三款镜片有益蓝光透过率都在90%以上，而明月防蓝光pro专业级防护阻隔更高，有益蓝光透过率也在70%-80% 。

那阻隔掉蓝光之后会影响日常生活吗？以我们接触最多，并且涉及我们切身安全的交通信号灯为例，根据国家标准，红色大于等于0.8，黄色大于等于0.8，绿色大于等于0.6，蓝色大于等于0.4均属合格，此次测试的四款防蓝光镜片均在标准线之上，对日常生活基本没有影响。

为了更直观，我们进一步肉眼测试了夜间光线复杂的环境，结果四款则表现不一：万新多屏蓝光和普通镜片一样几乎没有色偏，依视路爱赞数码生活和明月日常系列镜片底色稍稍偏黄，不过在夜间反而加强了色彩还原能力。

而明月防蓝光pro在日常系列效果的基础上，面对强光时，镜片还能够提供一定的柔光作用，过滤掉了比较强的车灯眩光，这对于长时间夜间行车的人来说，既能看清，又能防眩光，从侧面上也大大提升了行车安全。

结合外观、蓝光波段测试、安全信号灯测试，可以看出明月防蓝光系列基材吸收 膜层反射的双重防蓝光技术，的确带来了不错的蓝光防护效果；万新多屏蓝光防蓝光镜片阻隔率只采用了单一基材吸收，没有膜层反射有害蓝光；而依视路爱赞数码生活防蓝光镜片也仅有膜层反射有害蓝光，相对来说是防护效果最差的。

所以日常使用推荐佩戴明月防蓝光眼镜已经足够满足平时玩电子产品的蓝光防护需求。而每天超过8小时连续使用电子屏，更注重蓝光防护效果、而不介意镜片会有一些底色的人，推荐使用明月防蓝光pro镜片。

除了蓝光防护效果测试，考虑镜片日常佩戴其他性能也很重要，我们对这几款镜片做了镀膜油污测试和防水测试。模拟日常油污喷溅的使用场景，我们分别用油和可乐滴到四款镜片上，结果如下：可以看到明月防蓝光pro镜片的防油防污性表现最佳，明月日常其次，而依视路爱赞数码生活和万新多屏蓝光则都有少量残留，表现相对一般。

防水的性能也是可以通过专业的水滴角实验来测试——将一滴水滴落到镜片上，如果水滴与镜片接触的夹角越大，就说明水滴更容易从镜面上滑落不留痕迹，防水的效果也就越好，四款镜片测试结果如下：

由此我们可以看到，万新多屏蓝光镜片的防水性能相对较弱，其余三款镜片防水性都比较优秀，而明月pro则不愧是pro。

经过这一大波实验，四款镜片的综合表现如图所示：作为对照的明月防蓝光pro表现出了专业级防护优秀性能，而其他三款日常防蓝光品牌的对比中，明月日常防蓝光镜片综合表现远远超出了其他2款镜片的水平，不但防蓝光效果高于另外两款，同时在防污性以及耐脏性方面也都有不错的表现。

在快节奏的生活下，我们的压力空前巨大，电子产品成了我们可以稍事休息的自由港湾，消化着我们的碎片化时间。熬夜并非不可避免，我们只是不想那么快的告别今天，既然深夜无眠，不妨对自己好一点，奖励自己一副合适的防蓝光镜片吧。

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